アトピー料理レシピ アトピーに合う食事の作り方

人参のごま酢和え

 

◎人参嫌いも、子供も、食べ始めたら止まらない
◎調理方法も簡単!

 

材料 (3人分)

人参       1本


しょうゆ   大さじ1


酢      大さじ1


砂糖     大さじ1


ごま     大さじ2


 

作り方

1 人参を千切りにする。


2 調味料を全てボウルに入れ、切った人参を入れ、和える。


 

 

コツ

・人参の千切りは、細ければ細いほどタレがからみやすく美味しくなるので、我が家は0.5mmスライサーでスライスしたものを千切りにしています。
・少し時間を置くと味がなじんで美味しくなります。

 

 

コメント

生の人参を美味しく食べられるレシピです。
息子が大好きで、一人でほとんど食べてしまいます。
調理方法もいたってシンプルなので、千切りさえ頑張ればすぐに一品完成です。